Rahasia Khasiat Ikan Mas Naniura bagi Kesehatan Tubuh

Rahasia Khasiat Ikan Mas Naniura bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak suka dengan ikan mas naniura? Makanan khas Batak yang satu ini memang memiliki rasa yang lezat dan menggoda selera. Namun, tahukah kamu bahwa ikan mas naniura juga memiliki berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh?

Ikan mas naniura mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, omega-3, vitamin D, dan mineral. Nutrisi-nutrisi ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Menurut dr. Andini, seorang ahli gizi, ikan mas naniura merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. “Protein sangat penting untuk membangun sel-sel tubuh dan menjaga kesehatan otot. Dengan mengonsumsi ikan mas naniura, kamu dapat memenuhi kebutuhan protein harian tubuh,” ungkap dr. Andini.

Selain itu, kandungan omega-3 dalam ikan mas naniura juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Michael, seorang ahli kesehatan jantung, omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner. “Omega-3 memiliki efek antiinflamasi yang dapat melindungi jantung dari peradangan dan penyumbatan pembuluh darah,” jelas Dr. Michael.

Tak hanya itu, ikan mas naniura juga mengandung vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. “Vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga dapat mencegah osteoporosis dan gigi berlubang,” tambah dr. Andini.

Dengan berbagai khasiatnya yang luar biasa, tak ada alasan lagi untuk tidak menyertakan ikan mas naniura dalam menu makanan sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk menikmati hidangan lezat ini dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuhmu.