Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Ikan Mas Naniura

Manfaat kesehatan dari konsumsi ikan mas naniura memang tidak bisa dianggap remeh. Ikan mas naniura merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut dr. Yudha Pratama, seorang ahli gizi, ikan mas naniura mengandung protein tinggi yang sangat baik untuk pertumbuhan otot dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh. “Protein yang terkandung dalam ikan mas naniura dapat membantu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan,” ujarnya.

Selain itu, ikan mas naniura juga kaya akan asam lemak omega-3 yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, asam lemak omega-3 dalam ikan dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Tidak hanya itu, konsumsi ikan mas naniura juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Dr. Linda Sari, seorang ahli neurologi, menjelaskan bahwa asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dan mencegah penyakit Alzheimer.

Selain itu, ikan mas naniura juga mengandung vitamin D yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. “Vitamin D dalam ikan mas naniura dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang,” kata dr. Yudha.

Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi ikan mas naniura secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain enak, ikan mas naniura juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Ayo jaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi ikan mas naniura!